Mois TOUGO : Faites de votre bien-être votre priorité !

Encore cette année, la Ville invite ses citoyens à participer au mois TOUGO, qui se déroule tout le mois d’avril. S’inspirant de la devise « tout pour se donner un go santé », cette initiative de l’organisme Capsana valorise le bien-être psychologique en proposant aux participants trois objectifs : bouger plus, manger mieux et se sentir bien. À travers sa plateforme Web, les Grandbasiloises et Grandbasilois peuvent découvrir du contenu exclusif gratuit les encourageant à adopter des habitudes santé, dont des idées d’activités, des vidéos d’exercices, des baladodiffusions, un questionnaire santé, des articles, et plus encore.

Gardez la forme à Saint-Basile-le-Grand !

Afin de promouvoir un mode de vie physiquement actif auprès des citoyens, TOUGO propose le dossier spécial « En avril, je bouge à ma façon », qui les incite à profiter des services et infrastructures de leur municipalité. Les résidants grandbasilois peuvent trouver, à l’intérieur de celui-ci, un programme de mise en forme de 4 semaines pour s’activer dans les espaces verts de la Ville, des idées d’activités physiques intuitives à pratiquer près de la maison, des articles portant sur les bienfaits du transport actif ainsi que plusieurs autres outils motivants.

Les citoyens ont ainsi la possibilité de bouger et refaire le plein d’énergie en visitant ces divers aménagements et installations récréatives situés sur le territoire :

Rappelons qu’un partenariat entre la Ville et la Société des établissements de plein air du Québec (Sépaq) permet à la population grandbasiloise de profiter d’un rabais de 10 $ à l’achat de leur carte annuelle d’accès au parc national du Mont-Saint-Bruno ou à l’ensemble du réseau de la Sépaq. Les adeptes de randonnée disposant de cette carte peuvent donc se ressourcer, autant qu’ils le veulent, en parcourant les sentiers du parc national, accessible notamment à partir du rang des Vingt. Plus d’informations sont disponibles au villesblg.ca/sepaq.

Un concours pour vous motiver !

Dans le but d’encourager les citoyens à découvrir et utiliser les services et infrastructures axés sur la promotion des saines habitudes de vie dans leur ville, le concours Escapade bien-être, présenté par le réseau Ôrigine artisans hôteliers, est en cours à montougo.ca/concours jusqu’au 30 avril. Vous courez la chance de remporter l’une des cinq cartes-cadeaux d’une valeur de 1 000 $. Participez-y en grand nombre !

À propos de TOUGO

TOUGO, c’est la source accessible et crédible d’informations, d’outils et d’invitations qui inspire aux Québécoises et Québécois des gestes simples au quotidien pour trouver le plaisir de vivre plus sainement. Pour en savoir plus, visitez montougo.ca.

À propos de Capsana

Capsana est une organisation à vocation sociale détenue par la Fondation ÉPIC, qui est liée à l’Institut de Cardiologie de Montréal, et par la Fondation PSI. Sa mission est d’aider les individus à devenir acteurs de leur santé. Pour en savoir plus, visitez capsana.ca.